• Como eu perdi 14kg em menos de 3 meses l cardápio •

Oláááa absurrrrrrdasssss  ♡ tudo bem com vocês ? Depois do post de atualização de peso ( se não viu clique aqui ) tive um retorno muito bom dos leitores , então vim contar mais especificamente, mais tecnicamente vamos dizer assim. Então trouxe um cardápio, mostrando o que eu tenho comido nesses 3 meses. Antes de começar … Mais • Como eu perdi 14kg em menos de 3 meses l cardápio •

• Como resistir as tentações na reeducação alimentar ? + atualização de peso •

ooi gente ! tudo bem ? Antes de começar esse post quero dar uma notícia ! Isso mesmo , estou em reeducação alimentar a 1 mês e 2 semanas e já perdi 10kg ! Não é incrível ? Eu estou muito muito feliz com isso , de estar conseguindo realizar aquilo que eu me propus … Mais • Como resistir as tentações na reeducação alimentar ? + atualização de peso •